身体を… | 佐藤政大 公式サイト|masahiro-sato.com

試合期間中

気にすることは 口にするもの

試合期間中以外でも気にしてる事は野菜から食べる事

自分の身体は太りやすいので…

血糖値の上昇を抑える食べ方 順番を気にしてます

あとは身体のケアですね

試合が終わったらアイシングをする

なるべく 大浴場 水風呂 サウナがあるホテルを探し

水風呂に入って 血行を良くして 少しでも身体の回復を心掛けるようにしてます

そして大会終了後には必ず

健児先生にケアしてもらっています

👇

今回も身体をしっかり診てもらいました😂

健児先生今回もありがとうこざいました😉

この環境に感謝

テニスに感謝

出会いの神様に感謝

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