身体を… | 佐藤政大 公式サイト|masahiro-sato.com

試合期間中

気にすることは 口にするもの

試合期間中以外でも気にしてる事は野菜から食べる事

自分の身体は太りやすいので…

血糖値の上昇を抑える食べ方 順番を気にしてます

あとは身体のケアですね

試合が終わったらアイシングをする

なるべく 大浴場 水風呂 サウナがあるホテルを探し

水風呂に入って 血行を良くして 少しでも身体の回復を心掛けるようにしてます

そして大会終了後には必ず

健児先生にケアしてもらっています

👇

今回も身体をしっかり診てもらいました😂

健児先生今回もありがとうこざいました😉

この環境に感謝

テニスに感謝

出会いの神様に感謝

関連記事

  1. 2018.01.12

    オーストラリアグレードA…

    行ってきま〜〜す🙋‍♂️🇦🇺成田空港です🤗これから オーストラリアゴールドコースト🇦🇺グ…

    オーストラリアグレードA…
  2. 雪のお出迎え…

    2018.01.25

    雪のお出迎え…

    オーストラリアの続きをアップするはずが…日本に帰ってきたら まさかの雪のお出迎え☃️…

    雪のお出迎え…
  3. クーヨンテニスクラブで…

    2019.03.8

    クーヨンテニスクラブで…

    シングルスは一番遠い会場で朝8時スタート😵1時間前に着いて 入念にウォーミングアップそれにし…

    クーヨンテニスクラブで…
  4. 😿…

    2019.05.17

    😿…

    イタリア🇮🇹グレードAイン ミラノマリッティマ45歳以上シングルスこちらは今週の月曜日か…

    😿…
  5. シングルス…

    2018.10.6

    シングルス…

    台風💨が接近しているなかシングルス一回戦がありました。6-1 6-0で初戦を勝利すること…

    シングルス…
  6. レッドクレー…

    2018.07.1

    レッドクレー…

    スーパーマーケットに買い出しドイツ🇩🇪は外食すると お値段が高い感じですが実はちゃんとスーパ…

    レッドクレー…
  7. 友達の…

    2019.05.10

    友達の…

    彼はまったくテニスの世界にはいない でもテニスで出会った先輩の縁で友達になれた今までなかなか…

    友達の…
  8. またまた行きます…

    2017.06.7

    またまた行きます…

    来月 7月4日から始まる ドイツグレードAに出場できることが決定しました。椙田(スギタ)氏が運…

    またまた行きます…
  9. イタリア2日目…

    2018.05.15

    イタリア2日目…

    ヨーロッパのミネラルウォーターとも 相性が良いピンクイオン色も日本の水と少し違い ピンクが際…

    イタリア2日目…
お問い合わせ
PAGE TOP