一か月前の文化の日 月刊テニス雑誌 スマッシュの企画で…
本の中身を 雑誌から飛び出して 講習会を開催しちゃおうって 事で
まずは シューズのサイズは
ヒモの結び方
少ない時間で レベルUPする為には
無駄なく トレーニングにもなるウォーミングアップとは…
背骨の特性と意識
頚椎7 胸椎12 腰椎5 について
何故 手打ちになってしまうのか？
腰椎は回らない なので 骨盤を動かす その為には股関節の動きが必要不可欠
簡単 骨盤可動方法
全てのショットに役立つ 手の平感覚意識
七色 フォアハンドスライスとは
などなど 講習会させて頂きました😊
オンコート終了後には…
どうやって 少ない時間の中 痩せる事ができたのか（笑）
そのトレーニング方法は？
全日本ベテラン優勝の為の食事は？
低GI食品をどうやって どのタイミングで取り入れるのか？
ザムストサポーターの活用法などなど
博多や神戸など 遠くからの参加者もいらしてくださいました😳
最後まで熱心に講習会を受講して頂き本当にありがとうございました😊
武藤プロ 安藤コーチ 最高のサポート 素早い行動 凄く助けて頂きました。
スマッシュ関係者の皆様 ザムスト関係者皆様
いつも いつも ありがとうございます😊
出会いに感謝
出会いの神様に感謝
テニスに感謝
